Kort samengevat
- Zwarte thee is ideaal om ’s ochtends koffie te vervangen.
- Groene thee, met minder cafeïne, is nuttig voor mensen die ’s ochtends concentratie nodig hebben.
- Gember- en muntthee worden aanbevolen voor mensen die hun spijsverteringssysteem willen ontzien.
- Ten slotte biedt witte thee, voor kenners, een delicate en cafeïnearme optie.
Welk thee drink je ’s ochtends?
Dit hangt af van je persoonlijke voorkeuren.
Zwarte thee is ideaal voor degenen die hun dagelijkse koffie willen vervangen en toch willen profiteren van het cafeïne-effect bij het ontwaken.
De cafeïne-inhoud van zwarte thee is vergelijkbaar met die van koffie, ongeveer 40 mg per 100 milliliter.
Voor degenen die op zoek zijn naar een mildere start van de dag, is groene thee een uitstekende keuze.
Het bevat minder cafeïne dan zwarte thee, maar is rijk aan antioxidanten, bevordert de concentratie en biedt een scala aan andere voordelen (gewichtsverlies, antioxidanten, enz.).
Voor mensen met een gevoelige maag raden we gemberthee of muntthee aan. Munt wordt al sinds het oude Egypte gebruikt als verlichting voor de darmen. Gember staat bekend om zijn pijnstillende en anti-misselijkheidseigenschappen.
Ten slotte, voor degenen die op zoek zijn naar een delicate smaak met een laag cafeïnegehalte, raden we witte thee aan.
Wat is het verschil tussen theïne en cafeïne?
Theïne en cafeïne zijn dezelfde chemische verbinding.
Men gebruikt verschillende termen afhankelijk van de drank waarover men spreekt, maar technisch gezien is er geen verschil tussen de twee.
